Pourquoi choisir le Coaching privé?

Espace exclusif :

Loin des salles de musculations bondées de monde TailorCoach vous offre un espace exclusif ou vous n'aurez plus besoin de faire la queue pour accéder aux machines.

Un programme sur mesure prendra : Compte votre style de vie (travail, enfants , habitudes alimentaires , sommeil.)

Des outils de suivis métriques : Grace a nos équipements nous serons en mesure de savoir votre pourcentage de masse grasse,masse musculaire, masse hydrique , densité osseuse.) et ainsi avec ces données nous pourrons savoir si nous allons dans la bonne direction ou non.

Suivi Personnalisé : Un Coach dévoué qui prendra en compte votre niveau de départ et saura vous faire progrésser, vous enseignera les bonnes postures et garantira votre sécurité tout au long de l'entraînement.

Nos prestations

Chez TailorCoach nous proposons un accompagnement 100% personnalisé pour vous aider au mieu à atteindre vos obejectifs.

Perte de poids
Renforcement musculaire

Certaines Personnes voient le renfo comme une activé résérvé aux culturistes alors qu'en réalité n'importe qui peut s'y mettre et c'est même très bénéfique sur la santé.

En intégrant des exercices de musculation dans votre routine vous allez améliorer votre force , votre endurance et votre posture.

De plus ces exercices contribuent à la prévention de bléssures , favorisent la perte de poids et améliorent la santé cardiaque.

Ensemble faisons le choix de prendre soin de notre corps et de notre bien-être.

Remise en forme Séniors

Se remettre au sport après des années d'inactivités n'est pas chose difficile, ensemble nous adapterons les entraînements selon vos besoins , de manière progressive afin d'améliorer votre condition physique et de développer votre confiance en vos capacités physique.

La remise en forme pour les séniors est essentielle pour prévenir les chutes et la fonte musculaire, deux problèmes majeurs qui affectent les adultes de plus de 50 ans.

En effet après 50 ans, la perte de la masse musculaire et la diminution de la force peuvent accroître le risque de chutes, entraînant des blessures graves.

Des activités adaptées, comme la marche, le yoga,ou des exercices de renforcement musculaire aident à maintenir la mobilité, l'équilibre et le maintient de l'autonomie de la personne.

En investissant dans la remise en forme, les seniors peuvent gagner en autonomie et en confiance.

Perdre du poids est un défi qui requiert non seulement de la détermination, mais aussi un certain savoir-faire.

Se lancer dans un tel parcours sans l'accompagnement d'un professionnel de la santé ou du sport peut rapidement s'avérer difficile.

En effet, il est courant de se sentir perdu face aux nombreuses méthodes et régimes qui existent.

Un coach peut apporter un soutien inestimable, proposant des conseils adaptés, des programmes d'exercices personnalisés et un suivi régulier pour encourager et motiver.

De plus, un professionnel est en mesure d'aider à identifier les obstacles psychologiques ou émotionnels qui peuvent entraver la perte de poids.

Ainsi, bien qu'il soit possible de perdre du poids seul, l'assistance d'un expert facilite la transition vers un mode de vie plus sain et durable, tout en réduisant les risques de découragement.